Tagged: self-help
Tahdonvoiman työkalut – 20 työkalua joilla saat asioita aikaan
Julkaisin ensimmäisen varsinaisen kirjani muutama viikko sitten. Kirjan nimi on ’Tahdonvoiman käyttöohje – Näin saat asioita aikaan’ ja julkaisijana on vanha kunnon Tammi. Kirja tarjoaa tieteellis-viihdyttävän johdatuksen tahdonvoiman maailmaan. Kerron ensin mitä tahdonvoima on. Sen jälkeen listaan kaksikymmentä työkalua, joiden avulla tahdonvoimasta saa maksimaaliset tehot irti. Kirja on onnistunut tavoitteessaan, jos sen luettuasi otat yhdenkin työkalun käyttöösi ja sitä kautta alat saamaan asioita paremmin aikaan.
Tästä merkkitapauksesta inspiroituneena perustin tahdonvoimaa käsittelevän blogin osoitteeseen: tahdonvoimankayttoohje.wordpress.com
Tulen keskittämään kirjoitustarmoni (vai pitäisikö sanoa kirjoitustahdonvoimani) kyseiseen blogiin seuraavan muutaman kuukauden aikana, joten jos haluat lukea tuoreita kirjoituksiani, niin otapa kyseinen blogi tähtäimeesi.
Tällä hetkellä sieltä löytyvät muun muassa seuraavat kirjoitukset
* Miksi tahdonvoimasta ei voi puhua kertomatta tarinaa 4-vuotiaista ja vaahtokarkeista?
* Mutta mitä se tahdonvoima oikeastaan on?
* Tahdonvoima on kuin lihas – Se väsyy käytössä
* Tahdonvoima? Se on asenteesta kiinni
* Tahdonvoiman työkalut: Miksi peili huoneessa vähensi viattomalle uhrille annettuja sähköshokkeja?
Ei kuitenkaan huolta, tämän rinnakkaisblogin aiheuttama kuormitus loppuu parin kuukauden sisällä, jonka jälkeen jatkan jälleen käsillä olevan blogini säännöllisen epätasaista päivitystä.
P.S. Jos haluat ostaa kirjani, niin se onnistuu esimerkiksi tämän linkin kautta.
4 reasons why you should believe that dreams come true – and 3 reasons why you should not
I wrote a sentence in my last post that started to haunt me. The sentence was: ’Most of the dreams we are really committed to work for are actually achievable.’ Do I really believe it to be true? Isn’t that something that all those cheap happy-happy-self-help-gurus proclaim with their false smiles? On the other hand, there is a grain of truth in it. In the end, it is good to believe in it – but only under certain conditions.
First reason to believe in the power of your dreams is that the clearer goals you have the more possibilities you see. When you have a clear idea of what you want then you are able to see how your actions in different contexts can advance that dream. An optimist who believes that the dream can come true is much more prone to achieve that dream. This is mainly because he or she is always on the lookout for opportunities to take steps towards its fulfillment.
Similarly, when you believe in your dream you have more energy and courage to work towards it. When you see a weak possibility you jump at it and see where it takes you. The one who tries knows whether something leads to success or not. The pessimist will not even try – and thus never will find out whether there would have been a path of possibilities available. This is the logic behind the saying of Henry Ford according to which: ”Whether you believe you can or believe you cannot, you are probably right.” There might be a possibility or there might not be. As a pessimist you will never find out.
Thirdly, the world tends to help those who believe in their dreams. When you get enthusiastic about your dream then you most probably share it with those around you. And they might be able to give you invaluable advice, resources or contacts thus greatly increasing your change of success. Additionally, engagement is highly contagious and the kind of disease that people really want to get infected with. So when you are really engaged in a project it usually is easy to find other people who want to go with you in the same direction. Transforming your dream into a clear and communicable form activates not only the resources of yourself but also those around you.
Finally, the bigger and clearer the dream is for you, the more you are willing to sacrifice for it. Our time and other resources are limited and if you want to achieve something extraordinary you usually need to focus quite a large portion of them towards this one thing. Having a clear goal makes clear that you don’t get sidetracked but really work towards that dream of yours.
There are thus a number of good reasons to believe that all dreams are achievable. The more you believe in it, the bigger chance you have to actually achieve your dream. But there is – as always – another side of the story.
Life doesn’t always go according to the plans. It isn’t a coincidence that happening and happiness have the same first four letters – it reflects the ancient idea that happiness is what happens to us rather than something we can control. A surprisingly big part of our success or failure is due to external factors. In Silicon Valley they have recognized this. Therefore someone who has few bankruptcies behind him- or herself is not seen as a failure but as an experienced entrepreneur.
Believing that everyone can always achieve their dreams if they just try hard enough is totally untenable believe in the real world where a hurricane or a global economic crisis can undo everything you have worked for in a single sweep of fate. More specifically, this attitude leads to three detrimental consequences:
Firstly, you are too harsh on yourself. When you don’t achieve something you blame yourself. You see that it was your own fault that you failed. You become depressed thinking that you are a-good-for-nothing. You loose your ability to try again because you are sure that it will only reconfirm the fact that you are not able to make it. You doom yourself into cynical and embittered passivity in the face of life.
Secondly, you are too harsh on others. If you see people who are worse off than yourself you believe that it is their own fault. This attitude of superiority is one of the plagues of our modern times. There are far too many arrogant hotshots who don’t know anything about life but who are sure that their success is totally their own merit and that they deserve every kind of privilege that puts them above the others who have only themselves to blame. A person’s success or failure in life is quite much dependent on the economic, social and educational capital they have at their disposal. When you read those from-rags-to-riches stories you realize that almost always there was somebody who helped the protagonist on the way and provided the necessary means to make the journey to a new world. How many potential achievers are out there that didn’t have that necessary mentor at the right moment? And the statistics show that at least in America those stories are becoming more and more rare. American dream seems to be most achievable in countries where free education and other welfare policies make it possible for those starting at the bottom to reach their full potential.
Thirdly, by concentrating too blindly on your target you miss everything else that is worthwhile in life. It is always heartbreaking to read those stories about highly successful men who realize in their 60s how they missed out on the whole family thing and how they then try to compensate by spoiling their grandchildren. Be careful about what you dream because by choosing what you dream about you also choose away those things that are not part of your dream.
So what to do? In some situations, the believe in dreams coming true seems to be very fruitful. In others it leads to a dismal worldview. Which to choose?
Luckily we don’t have to choose and blindly follow only one of the beliefs. Instead we can be flexible and look at the world through the one that better suits any particular situation. As long as things work out as they should you can follow the success framework – it gives you energy to reach even further. But when life hits you with a hard hand straight in your face you should have the agility to change framework and not blame yourself or others but accept the situation that lady Fortuna has prepared for you. And then go on to find a dream more suitable for your new situation.
Irti onnen etsinnästä – Hyvän elämän palasia
”Ihmisen julistautuminen oman onnensa ja pelastuksensa suvereeniksi tekijäksi sitoo hänet ikuiseen suorittamiseen vieden lopulta pohjattomaan yksinäisyyteen.” Nämä Martti Lindqvistin sanat osuivat asian ytimeen, kun pohdin alkuviikosta
Laurin
kanssa vetämäämme työpajaa onnellisuudesta informaatioverkostojen opiskelijoille. Tilaisuuden jälkeen minulla oli tunne, että jotakin olennaista jäi sanomatta. Marttihan sen sitten sanoi.
Jokainen meistä on oman onnensa seppä. Näin aikakautemme meille julistaa. Ja tarjoaa sepille työkalut. Miten voisimmekaan olla onnellisia harrastamatta astanga-yogaa, syömättä goji-marjoja, käymättä bodypumpissa? Täydellinen onni täydellisessä ruumiissa. Self help-kirjojen hyllymetrit hyökyvät kirjakaupassa onnen avaimia. Täydelliset perheet hymyilevät meille mainoksissa vihjaten tarjoamansa tuotteen olevan oikotie onneen. Olemme valmiita kouluttamaan itsestämme kilpailukykyisiä, puurtamaan pitkää työpäivää, harrastamaan hampaat irvessä. Kokemaan elämyksiä enemmän, isommin, kauempana. Kaiken me olemme valmiita antamaan onnemme edestä!
Mutta onko tämä onnellisuuteen tuijottava kulttuuri lopulta tie onneen? Entä jos juuri onneen keskittymällä kadotamme sen? Voisiko olla niin, että onnellisuudesta on tullut kulttuurimme pakkopaita; muotti johon jokaisen on sopeuduttava. Sinun velvollisuutesi on olla onnellinen, muuten olet huono ihminen! Ja onnettomuutesi on oma vikasi. Näinkö kulttuuri meille huutaa? Siksikö juoksemme onnen perässä niin kiivaasti, että emme ehdi katsoa ympärillemme ja huomata sitä lämpöä, joka ympärillämme jo on? Kirjassaan Keskeneräisyyden puolustus eetikko ja inhimillisyyden puolestapuhuja Martti Lindqvist ajattelee juuri näin. Aikamme on tehnyt meistä ’onnellisuuden tuotantokoneita’, kuten eräs opiskelija työpajassa osuvasti totesi.
Onneen tuijottamisen haitallisuudesta antaa hyvän esimerkin Eric Weiner, joka kirjassaan Geography of Bliss kiertää maailmaa pyrkien ymmärtämään eri maiden onnellisuutta. Yhdysvalloissa hän tapaa pariskuntia, jotka ovat tarkan analyysin perusteella löytäneet parhaimman asuinpaikan koko maassa. Siellä he sitten elävät onnellisina jo toista vuosikymmentä. Mutta kun Eric kysyy ’Is this place home?’ menevät vastaajat hiljaiseksi. He eivät halua sanoa niin, koska eivät halua juurtua. Vieläkin he pitävät jatkuvasti silmänsä auki, josko jostakin löytyisi vielä parempi paikka asua. Mutta eikö onnellisuuden mahdollisuus mene heiltä ohi juuri sen takia, että he jatkuvasti pyrkivät sitä optimoimaan? Eivätkö he olisi onnellisempia, jos uskaltautuisivat heittäytyä omaan elämäänsä mukaan, hyväksyä talonsa kodikseen ja elää siellä onnellisina elämänsä loppuun – kuolemaan – asti.
Onnellisuus on lopulta aina tässä ja nyt. Porkkanan perässä elämänsä lävitse juoksevan hevosen olisi aika levähtää ja huomata, että niityllä voi oleilla myös kiireettömästi. Jos onni on tavoitteiden saavuttamista, eikö onnellisin ole se, joka luopuu kaikista tavoitteista. Hän on jo maalissa. Tyytymisessä on onnen siemen. Olkaamme itsellemme lempeitä, älkäämme vaatiko liikaa. Emme kuitenkaan voi hallita kaikkea elämässämme. Lopulta maailma saavuttaa meidät juoksimmepa kuinka kovaa tahansa. Siksi meidän on etsittävä kestävää onnea sisältämme, siitä että olemme tyytyväisiä itseemme tässä ja nyt, myös hetkinä jolloin emme tee mitään. Niin kauan kuin onnemme on ankkuroitunut ulkoiseen maailmaan, on se katoavaista. Kun se kumpuaa sisältämme, olemme satamassa.
Onnea kannattaa ehkä etsiä sisältä eikä ulkoa, mutta kaikkihan me haluamme olla onnellisia, eikö vain? Näin voi joku onnen kiivas etsiä kysyä. Mutta voidaanko ihmistä sittenkään ymmärtää vain onnen tavoittelun kautta. Mieleeni tulee Nelson Mandelan elämä. Mies antoi elämänsä rotusorron vastaiselle taistelulle ja vietti vankilassa 27 vuotta elämästään. Tästä huolimatta hän valtaan päästyään saarnasi anteeksiannon sanomaa. Vastaavalla tavalla monet muutkin suurisydämiset Aung San Suu Kyistä lähtien ovat päätyneet tielle, jota määrittää taistelu paremman huomisen puolesta. Kun haluamme ymmärtää heidän elämäänsä, ei onnen etsiminen tunnu tavoittavan sitä, mistä heidän elämässään oli kyse. Heidän elämässään tuntui olevan kyse jostakin suuremmasta kuin onnesta.
Lopulta mietin, kannattaako omaa onnellisuutta edes liikaa tuijottaa? Olisiko parempi vain keskittyä niihin asioihin, jotka kokee tärkeiksi ja antaa onnen tulla siinä sivussa, jos se on tullakseen? Oppia tuntemaan itsensä ja omat arvonsa. Elää elämäänsä niin, että nämä arvot tulevat todeksi omassa elämässä ja toiminnassa. Ottaa johtotähdekseen oman elämän arvokkuuden, ei niinkään sen onnellisuutta. Voi olla, että tällaisessa elämässä, jossa pääosaa eivät näyttelisi egoistiset tarpeemme, vaan sydämemme ääni, onni hiipisi päällemme kuin varkain, sivuovesta salaa halaten.